Ventajas e inconvenientes del teletrabajo

El teletrabajo se ha convertido en una nueva forma de trabajar. Las empresas han aplicado este método durante la pandemia y, en muchos casos, ha sido gracias a esta adaptación que han podido seguir adelante. Este sistema de trabajo facilita las relaciones a distancia entre colaboradores y empresas. Es una forma flexible de organizar las tareas profesionales a tiempo parcial o completo.

Una de las características principales del teletrabajo es el uso obligatorio de nuevas tecnologías y herramientas digitales. Se requiere normalmente de un ordenador conectado a Internet que sirve como medio de telecomunicación con la empresa y el resto de “stakeholders”.

La tendencia del teletrabajo ha favorecido el funcionamiento de muchas compañías, sobretodo durante este último año y actualmente. Según el Grupo Cibernos, sin teletrabajo 4 de cada 10 empresas no hubieran podido continuar trabajando durante la pandemia. Sus principales ventajas son:

• No hay condicionamiento geográfico
• Se reduce el tiempo de ida y vuelta a la oficina
• Se reducen costes
• Establece colaboraciones más flexibles
• Potencia el trabajo por objetivos
• Facilita la comunicación telemática constante
• Se puede trabajar desde cualquier hora y desde cualquier sitio
• Mejora la conciliación laboral y familiar
• Ofrece tranquilidad y mayor concentración

Aun así, hay algunos inconvenientes que se tienen que tener en cuenta y que pueden afectar al estado físico y mental del trabajador. Estos son:

• Puede provocar desvinculación emocional de la compañía
• Dificultad para trabajar en equipo
• Descensos de la productividad
• Puede dar sensación de aislamiento
• Reducción del aprendizaje
• Puede afectar a la baja autoestima y a la motivación
• Posible síndrome “siempre trabajando”
• Malas posturas corporales y dolores musculares
• Menos rendimiento laboral y sentimiento de pertinencia a la empresa

Como explica el Grupo Cibernos, una de las peores desventajas es la posible irrupción del efecto túnel. Es el sentimiento de aislamiento y soledad al no recibir inputs presenciales. Este efecto se puede reducir o evitar estableciendo nuevos hábitos. Desde la empresa se puede apostar por personalizar los contenidos, hacer seguimiento desde RRHH, centralizar las interacciones, fomentar la participación, apostando por la formación y mejorar la comunicación vertical recompensando a los empleados.

Vivus tiene algunos consejos para conseguir buenos hábitos al teletrabajar:

• Iluminación lateral en la pantalla para evitar reflejos.
• Mantener distancia entre 40 y 75cm en línea recta de la pantalla
• Estar sentado con un ángulo de 90º la silla con las piernas.
• Planificar horarios con descanso y hacer pauses de 5min cada 2h.
• Se debe tener espacio suficiente pera trabajar con una posición cómoda.
• Escoger un lugar que reúna todas la condiciones para trabajar y concentrase.