És possible que siguis un workaholic i no vulguis reconèixer-ho, també és probable que algú del teu voltant pateixi aquest trastorn, però, què és ser un workaholic? Es tracta de l’addicció incontrolable a la feina sense descans. Et ve algú a la ment?
Cal saber diferenciar entre les persones que són addictes al treball de les que simplement els apassiona la seva vida laboral o són altament responsables.
Com diferenciar persones addictes a la feina?
Trobem diverses característiques que defineixen a les persones amb aquesta addicció:
Són persones que no gaudeixen mai del temps lliure que tenen, no es permeten ni tan sols tenir-lo, ja que els provoca una gran ansietat només el fet de pensar que no estan treballant. Per aquest motiu són persones que necessiten treballar els 7 dies de la setmana i el màxim d’hores possibles.
Aquesta actitud els condueix a prevaler la vida laboral per sobre de la personal, deixant de dedicar temps a la parella, a la família i als amics. No els interessa tenir vida social, ja que prefereixen dedicar el temps a treballar.
Delegar tasques els és pràcticament impossible, ja que pensen que ningú pot fer-les millor que ells mateixos. Tenen un afany de control molt alt, sent incapaços de deixar una tasca sense acabar perquè els envaeix el sentiment de culpa. Alhora, tenen la necessitat d’admiració i subordinació dels altres.
Els fa pànic dir “no” a alguna tasca o al seu cap. Pensen que si es neguen poden ser acomiadats automàticament o que generen una decepció enorme.
Com solucionar aquesta addicció?
Als individus que pateixen aquesta addicció cal fer-los entendre que hi ha temps per treballar i temps per gaudir. No estar treballant no vol dir ser un gandul ni un irresponsable.
Moltes vegades aquesta addicció també es produeix en intentar no afrontar un altre tipus de problemes o situacions personals, com ara, tenir una ambició pels diners o tenir problemes econòmics, tenir una falta d’organització, tenir problemes familiars i voler arribar el més tard possible a casa o tenir una autoestima molt baixa.
Val a dir que no solucionar aquesta addicció afecta la salut física i mental provocant hipertensió arterial, atacs de cor, malalties gàstriques, dolors d’esquena, alteracions del son, ansietat, depressió i intent de suïcidi.