![\"\"](\"https:\/\/blog.etalentum.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/imagMontseDesembre.jpg\")
<\/a><\/p>\nAlguns consells per gestionar millor el temps i, en definitiva, per evitar perdre’l:<\/p>\n
1) Posa’t objectius reals<\/strong><\/p>\n Planteja’t objectius a curt, mitj\u00e0 i llarg termini sent realista amb el que creus que pots aconseguir i veur\u00e0s com anar complint el que et proposes et motiva a seguir i seguir.<\/p>\n 2) Organitza el teu setmana<\/strong><\/p>\n Segons Jeremiah Dillon, responsable de Product M\u00e0rqueting de Google Apps for Works, cal tenir en compte els diferents nivells d’energia que tenim durant la setmana per dur a terme diferents tasques en els diferents dies:<\/p>\n 3)\u00a0Fes una “llista de deures” di\u00e0ria<\/strong><\/p>\n Tenir visi\u00f3 de conjunt sobre els treballs pendents ajuda a planejar com anem a dur-los a terme. Intenta dividir els grans projectes en tasques m\u00e9s petites que psicol\u00f2gicament no resultin c\u00e0rregues tan pesades. La realitzaci\u00f3 de cadascuna d’aquestes petites parts ser\u00e0 un pas m\u00e9s cap al cim. La improvisaci\u00f3 s’ha de deixar nom\u00e9s per a quan no hi hagi una altra opci\u00f3. Hi ha qui recomana fer aquest llistat el dia anterior, perqu\u00e8 la seva confecci\u00f3 no es converteixi, al dia seg\u00fcent, en una tasca en si mateixa.<\/p>\n 4) Prioritza: el m\u00e9s important, primer<\/strong><\/p>\n Cal donar-li prioritat al que saps que \u00e9s m\u00e9s important, que podr\u00e0s acabar abans o que saps que et ser\u00e0 m\u00e9s f\u00e0cil en aquest moment. La regla d’or de la gesti\u00f3 del temps \u00e9s escometre primer les dues o tres tasques que encap\u00e7alen la llista, ja que s\u00f3n les que hem identificat com a priorit\u00e0ries per a aquest dia. Un cop realitzades es pot passar a altres coses. No deixis per m\u00e9s tard el que hagis d’estar fent ara i comencis pel m\u00e9s senzill o el que m\u00e9s t’agrada, o t’anir\u00e0s a casa amb la sensaci\u00f3 de no haver complert les teves obligacions.<\/p>\n 5) Comen\u00e7a pel que menys vols<\/strong><\/p>\n A vegades comen\u00e7ar pel pitjor ens pot semblar una mala idea i no ens motiva gens, per\u00f2 si ens enfrontem tot d’una amb aix\u00f2 que m\u00e9s ens estressa, el que segueix ser\u00e0 m\u00e9s f\u00e0cil sense dubte. Intenta posar aix\u00f2 a prova i concentra’t al m\u00e0xim en fer aix\u00f2 que m\u00e9s t’inquieta: no ser\u00e0 f\u00e0cil, per\u00f2 aconseguir-ho et facilitar\u00e0 el dia i augmentar\u00e0 la teva productivitat.<\/p>\n 6) Concentra’t en una \u00fanica tasca<\/strong><\/p>\n Tot i que en el passat recent se’ns ha convidat a ser “multitaskers”, els experts promouen ara la concentraci\u00f3 en una \u00fanica tasca, realitzada amb total atenci\u00f3 i sense distraccions. La multitasca fa que cap de les feines es completi de manera \u00f2ptima.<\/p>\n 7) Evita les distraccions i les interrupcions<\/strong><\/p>\n Identifica quins s\u00f3n els teus principals “lladres de temps”: Twitter, Facebook, correu electr\u00f2nic, WhatsApp… Deixa el tel\u00e8fon de costat, tanca el navegador i el correu electr\u00f2nic i torna al punt 6: concentraci\u00f3!<\/p>\n 8) Dona’t recompenses: pren-te descansos i tingues clar quan \u00e9s millor parar<\/strong><\/p>\n D\u00f3na’t petits “premis” com un caf\u00e8 en acabar un informe, un petit respir llegint algun article que t’interessi despr\u00e9s d’una reuni\u00f3 o el que sigui que et desestressi a l’oficina despr\u00e9s d’aconseguir algun objectiu que t’hagis proposat. Veur\u00e0s com aquests petits premis t’impulsen i et motiven per aconseguir m\u00e9s i m\u00e9s. Encara que a priori pugui semblar un contrasentit, prendre descansos regulars ajuda a mantenir-se ser\u00e8, a mantenir la concentraci\u00f3 i a aprofitar millor el temps que dediquem a la feina.<\/p>\n 9) Treballa en equip i delega<\/strong><\/p>\n A vegades ser m\u00e9s productiu \u00e9s distribuir la feina de manera m\u00e9s intel\u00b7ligent. No es tracta de posar a alg\u00fa m\u00e9s a fer el que et correspon, per\u00f2 s\u00ed que a l’hora d’organitzar la feina, s\u00e0pigues delegar i entenguis que, a vegades, no cal que nom\u00e9s ho facis tu tot. Si treballes en equip, aprofiteu aquest avantatge i repartiu la feina d’una manera que sigui beneficiosa i \u00fatil per a tothom.<\/p>\n 10) Redueix el nombre de reunions<\/strong><\/p>\n Moltes de les reunions que organitzem podrien ser m\u00e9s curtes, incloure un menor nombre de persones o, fins i tot, realitzar-se de maneres alternatives sense necessitat de reunir-se de forma presencial.<\/p>\n 11) Aprendre a saber dir “no”<\/strong><\/p>\n Una lli\u00e7\u00f3 important a la feina \u00e9s aprendre a dir que no quan no pots perqu\u00e8 ja tens molta feina o no tens temps. A vegades intentem abastar m\u00e9s del que podem i l’\u00fanic que aix\u00f2 aconsegueix \u00e9s fer-nos-m\u00e9s dif\u00edcil a l’hora de ser productius, d’aconseguir tot el que volem i d’arribar a les nostres metes.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El temps \u00e9s or i, si el fem servir b\u00e9, pot ser encara m\u00e9s valu\u00f3s! Un…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1172,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6],"tags":[128,126,127,125,124],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1171"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1171"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1177,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1171\/revisions\/1177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n