![\"\"](\"https:\/\/blog.etalentum.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/lana-estudio-uy-abstractos-sorprendido_1187-4871.jpg\")
<\/a><\/p>\nAlgunes idees que et poden ajudar a disminuir el fred:<\/p>\n
1) Bufanda o mocador<\/strong><\/p>\n La bufanda o el mocador \u00e9s un bon complement que pots portar dins i fora de l’oficina, i de diferents teixits segons el nivell de fred.<\/p>\n 2) Doble samarreta o brusa<\/strong><\/p>\n A sota del teu uniforme posa’t una o dues samarretes de m\u00e9s, no s\u00f3n inc\u00f2modes i,a m\u00e9s, ajuden molt a combatre el fred.<\/p>\n 3) Moltes capes<\/strong><\/p>\n Per descomptat, la indument\u00e0ria \u00e9s fonamental. Fuig de la roba d’entretemps o de la qual portaves a l’estiu. Ja ni uns texans ens pot a\u00efllar del fred, aix\u00ed que com m\u00e9s capes millor, per\u00f2 sempre mantenint la higiene.<\/p>\n 4) Guants especials<\/strong><\/p>\n Els guants per al fred amb els dits descoberts et permetran utilitzar f\u00e0cilment el teclat sense la necessitat que les teves mans es congelin.<\/p>\n 5) Peus abrigats<\/strong><\/p>\n Posa’t doble mitj\u00f3 o compra mitjons t\u00e8rmics. Una altra opci\u00f3 \u00e9s arribar a la feina amb les sabates de l’uniforme i canviar-te el cal\u00e7at quan estiguis a la teva taula. Mantingues sempre els peus secs.<\/p>\n 6) Pren begudes calentes<\/strong><\/p>\n Les infusions s\u00f3n una excel\u00b7lent opci\u00f3, aix\u00ed et relaxes i frenes una mica la tremolor, tamb\u00e9 et aportaran nutrients i antioxidants.<\/p>\n 7) Menja sovint<\/strong><\/p>\n Es recomana la ingesta d’aliments cada 2-3 hores ja que el cos necessita una major energia per combatre el fred i per tenir les defenses altes.<\/p>\n 8) Ventila l’oficina<\/strong><\/p>\n En temps de fred \u00e9s convenient obrir de tant en tant les finestres i portes per deixar circular l’aire, sobretot quan un dels companys est\u00e0 malalt i hi ha perill que els altres s’encomanin.<\/p>\n 9) Posa’t en moviment<\/strong><\/p>\n Si a fora fa un sol agradable, aprofita per sortir un moment i rebre una mica de raigs solars. Si no tens l’oportunitat de sortir procura mantenir-te en moviment, entrar\u00e0s en calor.<\/p>\n 10) Gadgets antifred<\/strong><\/p>\n Cada vegada hi ha m\u00e9s gadgets enginyosos que ens ajuden a mantenir-nos abrigats i bastant c\u00f2modes en \u00e8poques de fred.<\/p>\n D’acord amb els especialistes, la caiguda de cinc graus en la temperatura del cos causa una disminuci\u00f3 en la productivitat. Els canvis clim\u00e0tics a les oficines alteren la concentraci\u00f3 de les persones i no permet que treballin al seu m\u00e0xim potencial. El fred produeix incomoditat i deteriorament de l’execuci\u00f3 f\u00edsica i manual de les tasques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Per aquestes dates \u00e9s com\u00fa que faci fred al teu lloc de treball. Est\u00e0s a l’oficina…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1118,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6],"tags":[104,102,99,100,97,101,103,98],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1117"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1124,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions\/1124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.etalentum.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}